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失眠的危害大吗2020-04-02
失眠的危害大吗？较近患者来我院咨询，白天兴奋，晚上睡不着，经常过了凌晨会睡不着，经常翻来覆去的，很是痛苦，很多患者都试过吃一粒安眠药睡觉，但是很担心安眠药给自己带来的危害，怕经常依赖安眠药，那么，失眠是不是有危害呢。 失眠的危害
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引起小儿多动症的常见原因有哪些2020-01-11
失眠是生活中常见的疾病，其主要症状是无法入睡，如果你有这种情况，必须及时到医院医治，尽可能在早期医治，然后下面就对什么引起失眠做一些简单的介绍，希望对患者有所帮助。 失眠的原因？在现实生活中，有很多人都很害怕失眠，虽然失眠不是很严重的疾病，
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缓解失眠症状的生活习惯2019-11-24
普通人是无法想象一个失眠的人在夜里无数次辗转反侧的模样，也无法做到感同身受。而失眠可不是单单指的是无法入睡，失眠还包括入睡困难、深层睡眠质量差、醒后难以入睡等。而且失眠的人在醒来后会发现自己出现精神不振、全身无力、易怒、头重脚轻、
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失眠的类型诊断方法有哪些2019-10-29
失眠可以分为好多类型，这很多人应该都清楚。之前也为大家介绍过这方面的问题。但是很多人肯定还不是很清楚，对于失眠来说，我们应该怎样去对其类型进行一些的判断的呢？下面我们就来了解一下失眠的类型诊断方法有哪些？ 1、假性失眠：患者有足够的睡眠
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失眠的原因和治疗2019-08-24
失眠的原因和治疗？失眠可分为两类：原发性失眠和继发性失眠。失眠后，较常见的症状是睡眠困难，以及睡眠质量和睡眠时间的缩短。因为休息质量不好，会使病人回忆起功能，注意计划的功能、工作能力和功能，以及病人的日常疲劳，容易在白天睡觉。失眠会损
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治疗失眠要对症下药2018-12-05
睡眠休息是我们所必须的，却也是我们所面临的困扰，在不同的角落不同的人群有着不同的睡眠习惯，却有着相同的睡不好的困扰。医师们经过不懈探索，找到了几个可以帮助失眠者安心睡好觉的小办法，你是否想要来学习一下呢？ 睡眠障碍是个性问题，很多人不同
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失眠？医师建议入睡八法2018-12-05
1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远
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拥有好梦的睡前调整方法2018-12-05
很多人都或多或少都有睡眠的困难，有些可能是失眠无法入睡，有些可能是半夜醒后再都无法睡回去等等的情况，如果睡眠质量无法会导致很多问题的出现，想拥有一夜好梦到天亮那么在睡前就要做足工夫了。 按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩
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预防失眠注意生活四个细节2018-11-30
一、要选择良好的卧具来睡眠：因为好的卧具可以促进一个人更好的入睡，睡好，并防止睡眠时损伤颈背，请从选择好的床垫开始。羽绒制品让你更舒适并比传统卧具轻巧。 二、睡眠要追求质量，而非数量：就如在生活中拥有六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体
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6个如何改善睡眠的小贴士2018-11-30
1、注意饮食：不要过饥或过饱，如果入睡前实在太饿，可以吃些小点心，喝点温热牛奶；不要睡前喝酒、咖啡、茶等刺激性物品；平时不食辛辣、油腻等刺激性食物。 2、适当锻炼：根据个人体质差异，选择运动。好选择白天运动，晚上不要过激运动，体质越是敏感的
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