失眠在我们的生活中是很奇怪的。鸡生病就会失眠，这会影响到我们很多人，导致我们白天无法正常工作，晚上无法入睡。否则会导致患者发生心脑血管疾病。所以失眠是一种很严重的疾病，对我们造成了一定的伤害。那么，我们如何判断自己有失眠呢?

一、失眠症状出现时，部分患者会经常出现一段时间的坐立不安，无法正常入睡。失眠的周期会比较短。当这种失眠发生时，我们通常称为暂时性失眠，暂时性失眠会复发。

二、由于人处于家庭和社会的双重压力下，患者的精神往往无法集中，会出现一些慢性疾病，尤其是睡眠质量因为外伤和心理方面的原因，不太好。这种症状被称为短期失眠。

三、失眠的主要症状是不能正常入睡，特别疲劳。你会感觉到无休止的跳动，无法正常集中精力做一件事。如果长期失眠叫慢性失眠，那就要重视了。

如果患者的长期失眠主要是一过性失眠和暂时性失眠而没有及时治疗，那么10年后一定要及时治疗。在日常生活中，也要注意睡眠质量。