我们知道，失眠对患者带来的痛苦是非常大的，只有经历过睡眠的人才会有深刻的体会，临床上，很多失眠的患者常常是非常的苦恼，觉得自己的生活质量、工作效率等等都会受到影响。那么，失眠都有哪些原因呢?

1、心理或精神因素导致失眠。心理因素主要有焦虑、情绪不佳、烦躁不安等，这些都是引起失眠的重要原因，还有生活的打击、工作与学习方面的压力以及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理上的反应，时间长了就会导致神经系统的功能出现异常，造成失眠。

2、对失眠的恐惧而引起失眠。有的人在平时对睡眠的期望值过高，认为只要睡得好，身体就会百病不侵，如果睡得不好那么身体就会百病缠身，事实上这种对睡眠的过分迷信，反而增加了睡眠的压力，更容易引起失眠的发生。

3、大脑缺氧性因素导致失眠。大脑供血不足、氧气缺乏的状况也会引起失眠，比如登山运动员在攀登高山时，由于高山缺氧往往难以在晚上入睡。

上述便是失眠的原因，如果还有什么疑问，，可以咨询医师，医师会做出详细介绍!