当你发现自己患上抑郁症时，做好抑郁症自我护理也很重要，那么抑郁症的自我护理措施是什么呢？下面是对这个问题的详细介绍。希望对您有所帮助。

抑郁症的自我护理措施是什么？

1.对抑郁症的自我护理应保持良好的精神状态。

抑郁症患者应该保持积极的身心状态，因为他们情绪低落，厌恶悲观，缺乏精力和情绪，所以病人应该保持积极的身心状态。

2.抑郁症的自我护理应包括更多的社会活动。

首先，要与患者建立良好的医治关系，密切观察自杀风险的症状，如焦虑、失眠、沉默或突然兴奋、在意想不到的地方徘徊、抑郁和易怒、拒绝进食、卧床不起等。护理人员不应让病人从事个别活动，而应陪同病人参加各种团体活动，例如职业医治及与病人接触的康乐医治。应该能够识别这些趋势，给予心理支持，让他们振作起来，避免意外。

通过以上介绍，相信您对抑郁症的自我护理措施有了一个清晰的认识，如果您想了解更多，欢迎您咨询我们的医院医师，我们的医生会很乐意为您服务的。