失眠是睡眠医学和心理学系的一个不好的状况。主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、日间功能障碍等反应。失眠的时候，会对身体造成一定的影响，减缓工作效率。所以需要仔细结合诱因来改善，那么失眠的原因有哪些呢?

1.环境因素

环境因素是失眠的常见原因。如果患者的生活环境嘈杂、不卫生、光线刺眼，会直接影响睡眠质量，从而引发睡眠问题。

2.疾病因素

失眠也可能与疾病因素有关。如果患者体内有胃肠炎症、甲亢、抑郁等疾病，那么大脑就会受到不同程度的影响，从而睡眠质量也会受到牵连。

3.压力大

压力会导致身体分泌抗压力激素。此时血管中的脂肪和糖分会迅速增加，大脑会迅速补充能量。这个时候就会变得精力充沛，失眠。

4.夜间尿频

随着年龄的增长，肾脏器官的功能可能会下降。此时由于肾气不足，肾气不足，膀胱会变得无力，使夜间排尿次数增多，从而影响睡眠质量，引起失眠。

5.性格问题

性格问题和失眠有关。生活中有一些人是完美主义者，非常谨慎，循规蹈矩，心里总是憋着，所以晚上想太多，睡不着。

6.药物因素

临床上很多药物都是非常容易引起精神兴奋的，所以会引起失眠。例如甲状腺素药物和抗心律失常药物。

以上是失眠的六大原因。其实临床上失眠的原因有很多。为了让睡眠质量更好，建议仔细结合诱发因素，进行正确的改善和调理。生活上要放松，不要给自己太大压力。此外，我们应该多做户外体育锻炼，这可以使睡眠质量更好。