抑郁症属于精神疾病的一种，对人的身心危害巨大，我们要认真对待抑郁症，掌握抑郁的基本症状，避免因忽视抑郁而加重病情，抑郁症该怎样确诊？如何诊断抑郁症呢。

一、抑郁症自我检测的方法：

心境低落

抑郁症患者对以前喜爱的活动缺乏兴趣或对任何事物都缺乏兴趣，同时也无法从生活中体验到幸福感主要表现为而持久的情感低落，抑郁悲观。以情绪低落为基本症状。

意志活动减退

患者意志活动呈持久的抑制。比如行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

睡眠障碍

患者主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，、乏力、食欲减退、体重下降等。

思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，比如主动言语减少，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

自杀观念和行为

抑郁症患者半数左右会出现自杀观念，消极厌世、有自杀的风险。