神经症是一种普遍性很高的疾病。 卫生组织根据不同和调查的数据估算：5%至8%的人口患有神经症或人格障碍，是严重精神疾病的5倍。 西方的患病率为10-20，而我国为13-22。 神经症也是门诊中常见的疾病之一。 那么神经症应该怎么治疗呢?

医师推荐调整方法

1.进行心理调整。 要调整心情，您可以选择自己想做的事来转移不良情绪的干扰。 身体不好时与亲朋好友交谈，看报纸，看书，看电视以及在户外散步以分散您的注意力。

2.做力所能及的事情。 如果您长时间不工作，不参加社交活动却无所事事，则不利于身心。 在身体允许的范围内工作也有助于该疾病。 它不仅可以传递疾病的情感，而且可以实现我的价值并恢复自信。

3.进行适当的体育锻炼。 如何自我调节神经官能症? 人体在运动时会分泌肾上腺素和其他调节精神的激素，因此参加户外运动队非常有益，但应适当。 过度运动也可能导致疲劳并影响健康。

患者应进行适当的体育锻炼，因为休息不利于疾病的恢复。 具体的锻炼方式和持续时间可能取决于患者的年龄，体力和疾病的严重程度。 一般来说，柔和的太极拳，气功和散步都是合适的。 患者应遵循运动时不感到疲倦的原则，避免盲目增加运动量，更不要急于成功。

医师提醒：神经症可以通过上述方法进行调整，虽然可以缓解症状但不能。 患者有神经系统症状，家庭成员需要尽快将其送往正规医院进行检查，尽快诊断，找出原因并尽快开始治疗。 神经症治疗应把握时机，不要错过治疗神经症的佳时间。