判定焦虑症的十个症状
焦虑症是具有一定的顽固性的疾病,在对于这方面的疾病上,这种病症会给患者的身体健康造成很大的伤害。现代社会由于生活、工作等种种原因都会患上焦虑症,焦虑症严重时便会患上精神病,这使得我们的身心健康都有害,今天小编就带你了解一下焦虑症的十个症状,如果有出现以下症状,可要当心。
1.睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。
2.过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。
3.肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
4.慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
5.怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。
6.非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。
7.惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8.重温伤害
一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9.自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是的,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。
10.反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。
- 上一篇:焦虑症的十大症状
- 下一篇:轻度焦虑症如何自我调节
-
河南看焦虑症哪个医院比较好2024-07-31
河南看焦虑症哪个医院比较好 ?在快节奏的现代生活中,焦虑症已成为影响人们心理健康的常见问题之一。它如同无形的枷锁,束缚着患者的思维与情感,让生活失去了往日的色彩。面对焦虑症的困扰,选择一家专业、可靠的医院进行治疗,显得尤为重要。在河南这
-
郑州看焦虑症著名的专科医院2024-07-22
郑州看焦虑症著名的专科医院 ?在快节奏的现代生活中,焦虑症如同一股无形的压力,悄然侵袭着越来越多人的心灵。面对这份不安与焦虑,选择一家专业、可靠的医院进行治疗,成为了许多人迫切的需求。在郑州,郑州金水脑康中医院以其卓越的医疗实力、温馨
-
焦虑症的典型症状都有什么呢2024-01-04
焦虑症是一种常见的精神疾病,往往造成患者在日常生活中的许多困扰和不适。它的典型症状可以分为五个方面:身体症状、情绪症状、认知症状、行为症状和社交症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
焦虑症的常见症状都有什么呢?2023-12-29
焦虑症是一种常见的心理障碍,经常会导致患者感到紧张、担心和恐惧。它可能会对一个人的生活产生广泛的负面影响,包括个人、社交和职业方面。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
如何有效的预防焦虑症?2023-12-26
焦虑症是一种常见的心理疾病,给患者带来不少困扰。然而,我们可以通过一些简单的方法,有效预防焦虑症的发生。本文将介绍五种有效的预防焦虑症的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
焦虑症的发病原因具体都有什么?2023-12-07
焦虑症是一种常见的精神障碍,给患者带来极大的困扰和痛苦。尽管焦虑症的发病原因并不完全清楚,但从多个方面的研究中可以得出一些重要结论。本文将介绍焦虑症的发病原因,并分为五点进行详细阐述。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。